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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【強力推薦】阿德吉奧阿克瑟斯哥倫布拉德芳斯公寓飯店 (2016 年 1 月開幕) - 科倫布親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬祖鐵人三項 挑戰地獄級鯨鯊賽道
記者劉忠杰／綜合報導
被譽為「最硬標準鐵人賽事」的馬祖鐵人三項，將於9月16日舉行，全長51.5公里的距離，參賽者須依序完成1.5KM的海泳、40KM自行車及10KM的路跑，其中最大的障礙是高低起伏的地形，考驗所有與賽者的體能及耐力。
▲蔡明宏（左）。（圖／記者劉忠杰攝影）
第2屆馬祖鐵人三項賽即日起接受報名，至6月30日為止，有參賽名額限制，相關資訊及報名請上：https://goo.gl/dRdfsg
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頸部出汗可能內分泌失調 腋下臭汗恐因飲食過重
到了夏季常會大汗淋漓，這是因為出汗是人體面對熱度最直接的反應，執業中醫師周宗翰表示，其實中醫認為人體排汗部位不同，有可能也意謂著健康開始出現警訊，需要好好注意，頸部出汗，很可能有內分泌失調的問題，腋下出汗飄臭，則有可能是汗腺過大、飲食過重。
周宗翰指出，主動出汗是除了小大便之外，能幫助人體排泄廢物的主要途徑，除了排毒、促進新陳代謝，還可使肌膚透氣，對身體健康十分重要，若是無法正常出汗，很可能是代表某些疾病的表現。
當一個人長期不出汗，因為體內毒素廢物無法順利排除，就會導致「中毒」，但根據研究顯示，人1天從皮膚汗腺排出的水份，最少也有0.5公升，而在正常高溫下進行運動或其他勞動，一日最多出汗量可達6-10升，出汗太多也可能象徵身體某部分狀況異常。
而流汗的部位也有與身體的健康狀況有密切關係，中醫師認為，脖子出汗的人，要當心可能有內分泌失調的問題，因為頸部的汗腺不如身體其他部位發達、密集，所以通常脖子出汗的人較不多。
若是頸部經常出汗的人，就可能是內分泌失調在作怪，建議這類的民眾，可以透過適當的飲食與運動來增強抵抗力，另外，不要經常熬夜，保持輕鬆樂觀的情緒也很有幫助。
至於腋下出汗的民眾，大多是汗腺過大或式飲食過重，周宗翰指出，因為人體腋下的汗腺分佈很廣，所以最容易出汗，也容易造成「狐臭」問題，倘若這個部位汗液分泌旺盛且氣味很重，應該要儘快改善目前不健康的飲食習慣，不要食用過多刺激性食物，改以多吃清淡水果蔬菜。
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