【非住不可】夏貝爾渡假出租屋 - 巴黎飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【非住不可】夏貝爾渡假出租屋 - 巴黎飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防失智要吃對?咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。
第6種／莓果類：具有高抗氧化作用的多酚
所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎，讓大腦維持年輕健康。
重點：
1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。
2.莓果類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。
第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品
含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。
重點：
1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此最適合當下飯的配菜。
2.搭配秋葵或韓式泡菜，即使沒有米飯，也是一道美味佳餚。
第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作
蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之，不過這種說法現在已被推翻。
重點：
一天必需的卵磷脂建議量為1000～5000mg，平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右，因此每天吃1顆蛋，就能攝取到必要的卵磷脂。
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史博威最快146 「完全不在意」
記者蕭保祥／桃園報導
美國投手Zeke Spruill（史博威）今年又回到台灣中華職棒（CPBL）Lamigo Monkeys桃猿，29日一軍初先發最近球速146公里，比起去年有些落差，賽後Spruill說，「身體狀況都很正常、感覺非常好，投球策略上，完全不在意球速有多少，上場只是專注拿到出局數，這才是最重要的。」
Spruill主投6局用100球，被擊出4支安打，掉3分都責失，有2次三振與3個保送，雖然是優質先發，威猛程度未達2017年。
▲Zeke Spruill（史博威）回到台灣中華職棒。（資料照／記者林敬旻攝）
Spruill賽後說，很開心、期待回到Lamigo，看到好隊友，享受一起打球感覺；但他不滿意自己投球，「（投球）整體沒有很滿意，剛上去時控球狀況不太好，調整之後狀況就好一些。」
Lamigo與統一獅正在上半季冠軍爭奪之時，Spruill不排除6月2日要再度先發，這是投1休4節奏。
Spruill說，「沒有問題，教練有需要的話，會把自己準備好。」
球速來看，Spruill直球均速至少下降4公里，這數字被認為是狀況觀察指標。
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