【部落客推薦】現代飯店 - 巴黎背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【部落客推薦】現代飯店 - 巴黎背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 國外親子旅遊推薦訂房
- 38 間禁煙客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 11 區
- 拉榭思神父墓園 (0.7 公里)
- 巴斯底歌劇院 (1.5 公里)
- 孚日廣場 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【浴火心聲】平鎮大火六勇消殞命 遊行上街討公道
敬鵬工業平鎮廠大火 事件簿
2017年4月28日
桃園市平鎮區的敬鵬工業廠房火警，消防員、水車抵達現場灌救，並進廠搜索兩名失聯的外籍移工，由於廠內存放柴油、化學品，火勢猛烈，崩塌物阻擋，致使消防員無法順利撤出，此次火警共造成游曜陽(47歲)、李翰霖(44歲)、余佳昇(27歲)、游博瑜(24歲)、林伯庭(22歲)、林尉熙(22歲)共六名消防員殉職，兩名移工死亡。
2017年4月30日
桃市消防局長胡英達請辭獲准，由副局長龍榮森為代理局長。
2017年5月6日
平鎮消防隊員林尉熙參與敬鵬工業平鎮廠大火救災，不幸受困火場，被救出後陷入昏迷，緊急送往壢新醫院救治，因腦部嚴重缺氧至傷，經院方評估腦死，依其生前意願，捐贈心臟、肝臟、血管、眼角膜，遺愛人間。
2017年5月15日
平鎮消防隊員呂宗郁參與敬鵬工業平鎮廠大火救災，幸運獲救，清醒後第一件事是在紙條上詢問「其它人有出來嗎」，在醫院休養數日後，於15日出院，返回台南老家休養。
2017年5月17日
桃園市立體育館舉行殉職消防人員聯合追思會，追頒游曜陽、李翰霖為分隊長，余佳昇、游博瑜、林伯庭、林尉熙為小隊長，副總統陳建仁逐一頒發褒揚令。
2017年6月3日
消防員工作權益促進會台灣移工聯盟等團體，主辦敬鵬聯合大遊行，訴求開放警消組工會；當救災現場缺乏資訊及水源部屬，指揮官、消防員得拒絕入室等。
▲敬鵬工業平鎮廠火警，造成六名消防員、兩名移工死亡。
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【早安健康／長沼敬憲（科普作家）】不會破壞體內時鐘節奏的飲料
為了提升工作效率，不得不注意的就是整天下來要勤勞補充水分。
首先我想推薦你的是，
早上起床後「喝一杯水」
。
這時喝下的水會先被運送到胃，引起「胃結腸反射」，使大腸開始工作。接著，因為腸道開始蠕動，早餐的消化也很順暢，重設體內時鐘也變得容易進行。如同打開電腦就是工作開始的訊號，喝水也能讓身體感覺到一天的開始。
此外，選擇不會帶給消化負擔的水果，除了能補充維他命和礦物質等營養，還能同時延長水分補給。
睡眠時的身體因為會堆積許多老舊廢物，必須透過尿液或汗水排出，攝取水分才能讓身體開始新的循環。這時喝下的水也有促進身體代謝的效果，但因為太冷的水會為腸道帶來負擔，冬天時別忘了特別準備熱水，撫慰肚子。
另外，同樣是水分補給，但飲料、汽水、加糖的罐裝咖啡等，是應該極力控制的飲料，因為這些飲料內含的甜味成分「高果糖漿」（High-fructosecorn syrup）會帶給身體問題。
高果糖漿主要由玉米製作，玉米含有膳食纖維（Dietary fiber）、維他命和礦物質，但高果糖漿裡沒有這些營養，幾乎百分之百就是糖。因此，雖然同樣是糖卻很容易被腸道吸收，不須透過咀嚼分解，使飯後血糖值轉眼間上升。
營養師幕內秀夫說：「高果糖漿恐怖的地方是，就算肚子很飽也喝得下。」簡單來說，這麼大量的糖不是透過正餐攝取的。
在歐美國家，因為高果糖漿的過量攝取引發了嚴重的肥胖問題，這點對日本人來說，風險一樣存在。而且因為是能馬上吸收的能量，對大腦來說能量是越多越好的，於是導致你更容易想要吃糖、增加攝取欲望。
除了水，還有哪些健康飲品可以適量攝取？下一頁看專家怎麼說
幾乎所有甜點都是這樣，因為大腦將甜味當作快樂的記憶，這樣的快樂記憶更助長了「無法戒除、不想停下來」的狀態。
前面說的飲料，其原料標示會是「果葡糖漿」或「葡萄糖異構糖漿」，這些都是使用高果糖漿。此外，疲勞時會喝的營養補充品也有多數內含高果糖漿，因此不建議多喝。喝了營養補充品會感覺精神一振是因為血糖值暫時上升，加上咖啡因的醒腦效果。
想要調整日常生活節奏的人，應盡量避免攝取此類飲料。
為了不在補充水分時破壞體內時鐘的節奏，並促進代謝更順暢，選擇沒添加多餘東西的水（市售礦泉水等）是最好的。
咖啡、茶飲怎麼喝比較健康？
含有咖啡因的咖啡或紅茶、綠茶等因為利尿，很難與水分補給做連結。因為咖啡因的醒腦作用強，想要轉換心情時再喝比較好。
飲用的最佳時機除了早上，我還想推薦午餐過後。因為咖啡因醒腦，能壓制午餐後的睡魔。其中咖啡含有的咖啡因最多，在重要的會議之前，當作習慣來一杯也不錯。
順帶一提，大家都認為綠茶的咖啡因含量也很多，但綠茶中咖啡因含量特別多的只有高級茶玉露，一般的綠茶或煎茶與咖啡比起來並不多。需要醒腦時，請將咖啡當作第一選擇。
此外，早上工作前喝杯咖啡或茶也很不錯。但另一方面，睡前的咖啡會提高交感神經的活躍度，將導致體內時鐘的節奏崩壞。咖啡因的效果會在喝下後二十至三十分鐘顯現，並持續二至四小時，應避免晚上飲用。
晚餐後想來個晚茶時間的話，選擇無咖啡因的花草茶等還能放鬆身心。
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本文摘自《24小時身體使用手冊》／長沼敬憲（科普作家）／商周出版
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