【自助旅行便宜】多伊契凱斯飯店 - 紐倫堡背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網》驚爆今年最大黑馬 塞奇納托從大滿貫1勝難求到晉8強
【楊勝凱／綜合報導】打了13次大滿貫賽，會內單打總戰績是0勝4負，對於這樣的大滿貫戰績球員還有什麼好期待的呢？但，等等，什麼都有可能，世界第72的義大利25歲球員塞奇納托(M.Cecchinato)今在法網男單16強以7比5、4比6、6比0和6比3打敗大會第8種子、世界第9的比利時球星葛芬(D.Goffin)，意外一路闖進法網男單8強，成為本屆法網男單的最大黑馬。
塞奇納托爆冷晉法網8強，一路改寫了許多紀錄，他不僅是繼弗格尼尼(F.Fognini)在2011年之後第二位闖進法網8強的義大利球員，同時也是自1988年以來長達20年以來，第二位闖進大滿貫賽男單8強的義大利球員。
而創下這些紀錄的塞奇納托又是何許人？總計他先前打過的13次大滿貫賽中，最好只有在2015和2017年法網兩度在男單會外賽贏了兩場，但總在會外晉會內的最後一關落敗止步，唯一1次法網男單黛內經驗是在2016年法網首輪以6比7(6)、6比7(6)和4比6敗給世界第19澳洲「野獸」凱吉歐斯(N.Kyrgios)。
這種神奇戰績，莫怪連塞奇納托都不敢相信，即便8強將遭遇前世界球王喬科維奇(N.Djokovic)，但塞奇納托說：「我打進8強將與世界最好的球員對決，這對我來說就像是美夢成真，能跟喬帥交手是我的榮幸，這個時刻對我來說真是不敢相信。」
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憂鬱症成因非單一！身心、社會皆有關
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）往年的5、6月是梅雨季，陰雨連綿容易讓憂鬱症病患的情緒起伏加大。王媽媽（化名）長期失眠，有時胸悶，看內科、心臟科都查不出原因，只靠鎮定劑放鬆助眠。退休後看診才知得憂鬱症，服用抗憂鬱劑約1年，症狀明顯改善，慢慢回復正常生活。憂鬱症主要是血清素、正腎上腺素、多巴胺出問題。其實憂鬱症不只是心理問題，生理也可能有狀況，還需從社會層面給予病人支持。
憂鬱症成因複雜 與心理、生理、社會3面相有關
臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師林彥鋒表示，許多人以為憂鬱症是心情不好，其實成因複雜，必須從心理、生理、社會3個面向探討。生理方面，很多研究顯示，大腦內分泌、生理活動或結構變化，都與憂鬱症有關。
目前普遍被接受的是「單胺假說」，病人的情緒內分泌失調，主要是血清素、正腎上腺素、多巴胺出問題，新一代抗憂鬱劑，大多針對3者調節。憂鬱症也可能與遺傳有關，有些慢性病也會誘發憂鬱症，如甲狀腺功能低下、中風、帕金森氏症、失智症等。
心理方面，人格特質有關鍵影響，包括成長經驗、兒時曾遭虐待或忽視、對負面情緒的察覺敏感、處理壓力的方式，都可能導致憂鬱症。女性又比男性風險高，可能與女性荷爾蒙有關。社會層面涵蓋家庭狀況、人際關係、職業功能等，及社福系統能否給予支持。當巨大壓力來襲時，若沒有足夠的社會支持系統，可能得憂鬱症或加重病情。
憂鬱症藥物治療 最常用用血清素回收抑制劑
診斷憂鬱症不容易，必須符合足夠多症狀，且持續時間夠久，同時嚴重影響到生活，如無法上班或上學。憂鬱症常見症狀，包括食欲變差、失眠、嗜睡、疲勞、無精打采等；還有與自主神經系統有關的生理變化，像頭痛、肚子痛、拉肚子；若合併焦慮症狀，會出現胸悶、心跳變快、喘不過氣，通常以老年病患較常有身體症狀。
藥物治療最常使用血清素回收抑制劑，約對半數病人有效，使用4至6周後若效果不佳再換藥；試過2種藥物後，約8成病患有療效。林彥鋒醫師強調，抗憂鬱劑並沒有成癮性，服藥後持續2個月未出現症狀，就算完全緩解。之後再觀察半年，無異狀便可停藥。
要避免憂鬱症復發，病患須遠離壓力源。由於憂鬱症病人容易「自動化思考」，較常見「把結果想到最糟」、「全有全無的思考」、「覺得別人生氣是因自己」、「只看到壞的一面」。要試著改變想法及處理壓力的方式，一旦又陷入情緒低谷，務必隨時回診。
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